産後関する情報ブログ

産前産後の産休、産後のうつ病、産後の生理の再開時期など産後に関する情報を掲載
>がん(癌)と告知されたあなたへ、食事療法でがん(癌)と闘いませんか<
短期ダイエット成功は神谷式骨盤ダイエット方法
頑張らなくていい産後ダイエット

妊娠中のダイエット地中海ダイエット

今回は産後ではなく、妊娠中のダイエットです。
その名も地中海ダイエット。
妊娠中のお母さんの食べ物によって
生まれてくる子供の病気に強いか弱いかが分かれるとのこと。

ダイエットしながら出産を軽くし、更に
生まれてくる子を丈夫にする。こんないいことないですね。

それではご覧下さい。
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妊娠中のあなたへ、葉酸って知ってますか

ちゃんと栄養分を取って元気な赤ちゃんを産んでください。

妊娠前にも妊娠中にも・・全ての女性に必要な“葉酸”  
  ヤマノの“葉酸サプリ”は栄養機能食品です。

  さらに“乳酸菌”と“食物繊維”も配合されており、
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葉酸(ようさん)はビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれ、水溶性ビタミンに分類される生理活性物質である。プテリジンにパラアミノ安息香酸とグルタミン酸が結合した構造を持つ。1941年に乳酸菌の増殖因子としてホウレンソウの葉から発見された。ホウレンソウの葉はラテン語で folium と呼ばれることから葉酸 (folic acid) と名付けられた。葉酸は体内で還元を受け、ジヒドロ葉酸を経てテトラヒドロ葉酸に変換された後に補酵素としてはたらく。妊娠を計画している、あるいは妊娠の可能性のある女性は、一日あたり 400μg の摂取が望ましいとされる。by ウィキペディア
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